標籤: 壓力管理

• 保持大腦健康：提升認知功能與預防腦部疾病的秘訣

  

  本文探討了保持大腦健康的多種策略，包括運動、健康飲食、社交互動、持續學習、充足睡眠、壓力管理、戒菸限酒和定期健…

  MIND飲食, 健康檢查, 壓力管理, 大腦健康, 學習, 睡眠, 社交, 腦部疾病, 認知功能, 運動表現

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  2024 年 6 月 9 日

  健康